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quinta-feira, 18 de outubro de 2012

Musculação auxilia no tratamento de Parkinson

A atividade ajuda a recuperar a coordenação motora, aponta estudo











Tremor, rigidez muscular e desequilíbrio - essas são as principais manifestações da doença de Parkinson, que acomete 1% dos brasileiros com mais de 65 anos. Mas um estudo realizado na Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, mostra que a musculação pode ser forte aliada no tratamento do transtorno. Durante dois anos, 48 pacientes foram submetidos a exercícios de resistência duas vezes por semana. Após esse período, eles relataram grande melhora na coordenação motora. "Nosso palpite é que o esforço muscular produzido na academia ativa e modifica as áreas cerebrais comprometidas pelo distúrbio", especula o neurocientista Daniel Corcos, autor do trabalho. Por outro lado, o pesquisador alerta: tenha cuidado com os excessos, porque eles até exacerbam as consequências do Parkinson. 

Mantendo o equilíbrio Portadores dessa enfermidade geralmente têm algum grau de descoordenação motora. Para compensar a deficiência, uma saída são as práticas com foco no balanço corporal, como ioga ou tai chi chuan, que ajudam a prevenir quedas, frequentes nesse grupo de pessoas. 

A importância do alongamento Atividades que estimulam a flexibilidade aplacam a rigidez muscular. Quanto mais alongadas estiverem as fibras que compõem os músculos, maior será a movimentação da articulação por ele comandada. Com isso, fica mais fácil caminhar, segurar um objeto qualquer, escrever um texto e assim por diante. 





Andrea Silva/   http://saude.abril.com.br/

domingo, 1 de julho de 2012

Dor Neuropática


Relato de Caso.

É muito bacana a oportunidade que a vida nos dá em momentos que nem esperamos.
Oportunidade para aplicarmos métodos de trabalho que estudamos e acreditamos que irão trazer melhor qualidade de vida e bem estar aos nossos clientes/alunos.
Agradeço a Deus por me dar força e disposição para estudar sempre, e por me oferecer estas oportunidades para ajudar quem esteja precisando.

Este é um resumo do artigo publicado no site http://www.drrobertorocha.com.br/doencas/dor_neuropatica para explicar o que vem a ser Dor Neuropática, e o como estou trabalhando para ajudar esta pessoa que me procurou na tentativa de melhorar sua qualidade de vida.


O Que é Dor Neuropática?
Dor neuropática é a dor que surge decorrente de doença no sistema nervoso. A dor neuropática atinge aproximadamente 5% da população, entre os pacientes com diabetes a frequência é maior e varia de 10 a 20% dos doentes.

Quais são os sintomas?

Se manifesta como dor em queimor, dor em choque, dor em picada, dor em agulhada ou dor em formigamento. Ocorre associado, alteração de sensilidade como perda ou diminuição de sensação do tato na área da dor. Os pacientes têm maior dor quando expostos ao calor e ao frio, são extremamente sensíveis ao toque.

Quais são as Causas?

As causas são diversas como regra geral qualquer doença ou lesão que atinge o sistema nervoso é uma causa de dor neuropática.
·         Traumatismo - fratura acometendo o sistema nervos, amputação.
·         Doenças metabólicas - diabetes.
·         Doenças infecciosas - Herpes zoster, tuberculose.
·         Doenças inflamatórias- esclerose múltipla.
·         Doenças vasculares - acidente vascular cerebral (derrame).
·         Doenças degenerativas - hérnia de disco

Quais são os Tipos de Dor Neuropática?

Dor fantasma - é a dor que se origina após amputação de uma parte do corpo, essa amputação lesa o nervo. Dor neuropática periférica - é a dor que ocorre devido a doença ou lesão nos nervos periféricos.
Dor central - é a dor neuropática que ocorre por doença ou lesão do sistema nervoso central, ou seja cérebro e medula espinhal. As causas principais são traumatismo que atingem a medula ou cérebro (fraturas na coluna ou no crânio), acidente vascular cerebral (AVC) conhecido como derrame e esclerose múltipla (doença inflamatória auto-imune que atinge o sistema nervoso central).
O herpes zoster é uma infecção que atinge principalmente, a medula torácica e lombar, causando dor neuropática no tórax e no abdome, sendo muito comum em idosos.

Como é feito o Diagnóstico?

O diagnóstico da dor neuropática é feito por meio de uma detalhada avaliação clínica realizada em uma consulta médica. Nessa consulta informações colhidas da história clínica soma-se aos achados de exame físico e exame neurológico. O exame físico deve ser dirigido a queixa porém, completo e minucioso atento aos detalhes específicos do paciente. O exame neurológico avalia todas as funções do sistema nervoso periférico e central do paciente, correlacionando com os dados da história.
Realizada a consulta médica é definida a necessidade de exames complementares seja exames laboratoriais (sangue, urina, liquor), exames de imagem (radiografia simples, ultrassonografia, tomografia computadorizada, ressonância nuclear magnética), estudos eletrofisiológicos e termométricos.

Como é o Tratamento?

Em uma clínica de dor, a dor neuropática é uma das mais difícil de ser cuidada. É assim, necessário a atuação em duas frentes:
·         Tratamento da causa da dor neuropática: correção de fraturas, tratamento do diabetes, tratamento do herpes zoster, tratamento do acidente vascular cerebral e etc;
·         Tratamento da dor neuropática: é o tratamento sintomático da manifestação dolorosa. A estratégia é multimodal, ou seja é a reunião de vários instrumentos terapêuticos como medicamento analgésico, antiepilético, modulador de neurotransmissores, fisioterapia, acupuntura, bloqueios terapêuticos, técnicas analgésicas minimamente invasivas. Abordagem multiprofissional: médico, psicoterapeuta, fisioterapeuta, terapeuta ocupacional, nutricionista. A reunião de instrumentos terapêuticos e de profissionais objetiva atender toda a complexidade do dor neuropática.
DR. Roberto Rocha




Paulo Lima

A Neuropatia Periférica leva a ataxia que significa uma decomposição de movimento, afeta o controle postural e a coordenação dos movimentos das múltiplas articulações.

Com base em todas estas informações preparei para minha cliente uma rotina de exercícios com movimentos dinâmicos que aumentam a temperatura corporal e a freqüência cardíaca, prepara o sistema nervoso para a atividade física e para o dia-a-dia melhorando o sincronismo de recrutamento das unidades motoras e a coordenação intra e inter-musuclar, e exercícios de estabilização central para fortalecer a região do CORE.
Nesta primeira fase o programa segue o que foi relatado acima sendo realizado quatro vezes por semana

Logo após a realização de uma sessão a cliente já relatava uma melhora significante, sentia o corpo mais leve, um alívio na sensação de dor e maior mobilidade.

Está muito claro que não foi realizado um estudo com controle de todas as variáveis possíveis, procurei relatar uma experiência profissional que estou vivendo para mostrar aos colegas de profissão novas idéias e conceitos sobre exercícios e treinamento, e assim trocarmos informações.

Fontes:

quarta-feira, 25 de abril de 2012

Pubalgia.


A pubalgia consiste em dor inguinal crônica e dor púbica unilateral ou bilateral. A incidência desta lesão é mais freqüente em homens, devido às atividades físicas intensas, principalmente ao futebol, tênis e corrida.


Os sintomas da pubalgia são:

·    Dor na região púbica, principalmente ao levantar, sentar e ao tossir
·    Aumento da dor com apoio unipodal e exercícios de alta intensidade (corrida) 
·    Sensação de ardor na região da virilha
·    Crepitação na sínfise púbica
·    Espasmos de adutor
·    Diminuição da amplitude de movimento do quadril
·    Possível dor lombar
·    Marcha Anserina (marcha com rotação lateral dos membros inferiores)
·    No futebol, dor no primeiro passe ou chute

O diagnóstico diferencial deve ser feito para descartar doenças como: prostatite, infecção urinária,
fratura por stress, dor irradiada da coluna e principalmente hérnia inguinal, a qual é confundida em 50% das vezes. Os exames de imagem podem estar normais. No raio-x pode haver deslocamento púbico para cima, e nos demais exames sinais de inflamação local.

Os sintomas da pubalgia são na maioria das vezes causados pelo desequilíbrio muscular entre os músculos abdominais e adutores. A ação dos abdominais leva a uma elevação pélvica e os adutores acabam por tracionar, afastando a sínfise púbica, levando então a um stress ligamentar e inflamação local.

Outro grupo muscular que interfere neste desequilíbrio biomecânico são os posteriores da coxa (isquiotibiais). Quando estes estão encurtados ocorre uma tração lombar, potencializando o desequilíbrio de abdominais de adutores, principalmente no movimento de chute do futebol.

Tratamento - O tratamento inicial é sempre conservador. Repouso completo, administração de antiinflamatórios e aplicação de compressa de gelo por quinze minutos no local, para aliviar a dor. Pode-se alongar levemente os músculos abdominais, adutores e isquiotibiais (nos casos de término da dor, alongar normalmente).

A fisioterapia tem papel fundamental no re-equilíbrio muscular e no retorno as atividades desportivas. O tratamento cirúrgico só é utilizado caso o tratamento conservador falhe. 


sábado, 9 de abril de 2011

Reabilitação Cardíaca




Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a reabilitação cardíaca é a somatória das atividades necessárias para garantir aos pacientes portadores de doenças relacionadas ao coração as melhores condições física, mental e social, com ênfase na prática do exercício físico, acompanhada de mudanças no estilo de vida.
Essa prática regular de exercícios, orientada por profissionais especializados, está associada à redução de 20% a 30% nas taxas de mortalidade quando comparada aos cuidados usuais, como o uso de medicamentos.
É indicada para quem tem doenças arteriais, valvopatias, pós-operatório de cirurgia cardíaca, insuficiência cardíaca, marcapasso, transplante, e também para aqueles que apresentam um ou mais fatores de risco para desenvolver a doença, como os hipertensos, os obesos, sedentários, diabéticos, tabagistas, entre outros.
Os exercícios físicos realizados regularmente atuam melhorando toda a nossa capacidade funcional, reduzindo a pressão arterial, o peso corporal, o nível de estresse, o triglicérides, o colesterol LDL (colesterol ruim), diminuindo o desenvolvimento do diabetes mellitus e aumentando, por sua vez, o HDL (colesterol bom), a força muscular e a vitalidade.
Essas adaptações, no entanto, podem ser perdidas caso o treinamento físico seja interrompido. Portanto, os programas de reabilitação cardíaca, quando adequados, são seguros e muito efetivos, devendo ser oferecidos a todos os pacientes.

Fonte: Maria Fernanda G. Rocha



        Paulo Lima
Assessoria Esportiva